MUSKELTØYNING

MUSKELTØYNING

MUSKELTØYNING

Hva er muskeltøyning godt for?

Stram og kort muskulatur kan være smertefull og føre til nedsatt kraft og kontroll rundt et ledd. Tøyning brukes for å motvirke dette. En muskel som er for kort eller for svak vil kunne gi et dårlig bevegelsesmønster på grunn av feilstillinger i ledd. Korte og spente muskler er et vanlig problem blant folk i alle aldre og innenfor de fleste yrkesgrupper. Årsakene til disse problemene kan være mange. En viktig faktor er at arbeidsdagen har forandret seg. Før i tiden var man mer fysisk aktiv i sitt arbeid. I dag har de fleste et mer statisk og stillesittende arbeid. Hverdagen er også preget av mer stress. Den allmenne fysiske aktiviteten blant folk flest er betydelig mindre. Gjennomgående ser man denne tendensen ved at det er mindre gymnastikk i skolen, mindre rekruttering til idrettslag og ikke minst at våre vernepliktige er i dårligere fysiske form enn noen gang.

Hvordan utføres muskeltøyning?

Muskelterapeuter bruker flere forskjellige tilnærminger til tøyning. Det kan være passiv tøyning og aktiv tøyning. Tøyning gjøres også i form av bevegelser i ytterstilling av bevegelsesbanen. Muskelterapeuten kan vurdere hvilke muskler som eventuelt er korte, og hvilke konsekvenser dette kan ha på resten av kroppen. Ved å benytte seg av muskeltøyning i behandlingen kan man skape balanse mellom høyre og venstre kroppshalvdel, samt fram og bakside av kroppen.

 

tilbake   booking

DEL Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePrint this page